インストラクター紹介

Katsura



もともと身体を動かすことが大好きで、幼少のころから水泳やテニスをしたり、社会人になってからはゴルフにはまったり。
色々なことに熱中する中で細く長くずっと続いていたのがヨガでした。
背骨が伸びた時の爽快感。呼吸で身体が満たされた時の心地良さ。
他の誰とも比べなくていい。
自分の内側だけを見つめる時間。
そんな心地よいヨガを皆さまと一緒に味わえたらと思っています。
2歳の女児の母。
旅と温泉が大好き。

✩保有資格
・全米ヨガアライアンス RYT200
・JFAYヨガ指導者資格

・マタニティヨガ・産後ヨガ指導者資格

・陰ヨガ指導者資格

・アーユルヴェーダマイスター



ayano


思考と行動が「自信」を生み出します

Twitter @yoganohiayano
Instagram @ayano_and_

🌟プロフィール

生きるをラクにしたい
yoga&life director

幼い頃からコンプレックスに悩み他人と比べて劣等感だらけ。
某国立大学を卒業し、テレビ局企画営業部で働くも
ADHDの性格や自己価値で悩み、自分に自信がなくなって生きることが辛くなりました。

もともと運動神経や体幹が良いわけでもなく、運動部に所属していたわけでもなく、強くて持久力のある身体な訳でもありません。
朝から夜まで働き詰めで、失敗したり上手くやれない自分自身を認めることができず、自己嫌悪・ストレスに押しつぶされそうな毎日。。
生理痛もひどく、職場で倒れてしまうこともありました。

そんな時に、ヨガと出会い、心も身体も包み込むような優しい呼吸、そして自分の声を聞くことの大切さを知りました。

幸せは自分が決めること。

今では「自分らしい生き方で幸福度を上げたい!」
と思い、活動を続けています。

同じように、自分に自信が持てていない、
自分にできることが何かわからない..
でも!一度きりの人生
等身大の自分で生きるのを楽しみたいと思っている人と、一緒に成長したいです..♡
お会いできるのを楽しみにしております!
私自身、まだまだ勉強の身ですが、一緒に心と身体が気持ちいいと感じられる、ヨガの時間を過ごせられたら幸せです。

✩About me..
⋆うどん県出身の転勤族
⋆カメラで日常をおさめるのが好き
⋆食べることが最高に好き
⋆アロマワックスキャンドル作家
(ワークショップも開催します♩)
⋆手相家でもあります
http://yoganohi.work/price-plan/手相鑑定&カウンセリング/


✩保有資格
⋆JFYA認定ヨガ指導者資格
⋆月経血コントロールヨガ指導者資格
⋆ラフターヨガ指導者資格
⋆リンパ&セラピースペシャリスト資格修了
⋆シニア向けチェアヨガ指導者資格
⋆チェアヨガ インストラクター資格(シニア向け、オフィス)
(山田いずみ先生から直接教えて頂いております)
⋆BlissBabyマタニティヨガ指導者資格
⋆アロマテラピー検定1・2級
⋆アロマケーキ(サシェ)指導者認定資格