インストラクター紹介

Katsura


INSTAGLAM  @katsurayoga


小さいころは人見知りで引っ込み思案。
大勢のお友達と遊ぶことが苦手で、
授業中恥ずかしくて、手なんか挙げられない!そんな子でした。
でも何故か、小さいころからの私の夢は
「キャリアウーマンになること!」笑 でした。
そんな私が最初に飛び込んだのは広告の世界。
営業として土日も関係なく、ひたすら仕事に没頭。
約7年働いたところで、アパレル業界へ転身。
広報宣伝部のマネージャーとして働きまくりました。
働き始めて7年目くらいのときに身体に異変が・・・。
それは「睡眠障害」。
疲れているはずなのに全く眠れない・・・。
朝少しまどろんだだけで、すぐに仕事。
そして夜はまた眠れない・・・・。
今ならわかります。
それは自律神経がおかしくなっていたんだって。
でも当時の私は深く考えず、
複数の種類の睡眠薬を処方してもらいやり過ごしていました。
ある日出張先で睡眠薬をもってくるのを忘れてしまった私。
探しても探しても薬が見つからない。
そのまま結局、眠れないで朝を迎え、ふと、化粧ポーチを開けたら、
そこに探していたはずの薬が。
見つけた瞬間に目から涙がポロポロ。
「もうこの薬に支配されない生活を送ろう」、
そう思い、築いてきたキャリアをいったん手放す選択をしました。
その時37歳。

それからは、ずっと続けていたヨガをもっと深く学びたいと
指導者資格をとり、女性としての身体の勉強を続けてきました。
そんななか2021年7月に乳がんが発覚。
左胸の全摘&再建手術をし、今はホルモン治療を行っています。
絶望の中で、主治医が言ってくれた言葉が
私を救ってくれました。

「あなたみたいな健康に携わる仕事の人が、
癌になって、復活していく姿を周りに見せていくことは、
大変意義があることだと思う」

癌を告知されて不安に思っている方、
術後の身体の変化に戸惑っている方、
そしていつも頑張りすぎてしまう自分への
いたわり方を、ヨガを通じて、
また、癌経験者としてお伝えしていきたいと思います。




✩保有資格
・全米ヨガアライアンス RYT200
・BESJ認定マットピラティス指導者資格
・BCY認定乳がんヨガ指導者資格

・高尾美穂認定マタニティヨガ・産後ヨガ指導者資格

・陰ヨガ指導者資格

・アーユルヴェーダマイスター

・公認妊活マイスターbasic

・日本肥満予防健康協会認定 ダイエットアドバイザー



ayano


思考と行動が「自信」を生み出します

Twitter @yoganohiayano
Instagram @ayano_and_

🌟プロフィール

生きるをラクにしたい
yoga&life director

幼い頃からコンプレックスに悩み他人と比べて劣等感だらけ。
某国立大学を卒業し、テレビ局企画営業部で働くも
ADHDの性格や自己価値で悩み、自分に自信がなくなって生きることが辛くなりました。

もともと運動神経や体幹が良いわけでもなく、運動部に所属していたわけでもなく、強くて持久力のある身体な訳でもありません。
朝から夜まで働き詰めで、失敗したり上手くやれない自分自身を認めることができず、自己嫌悪・ストレスに押しつぶされそうな毎日。。
生理痛もひどく、職場で倒れてしまうこともありました。

そんな時に、ヨガと出会い、心も身体も包み込むような優しい呼吸、そして自分の声を聞くことの大切さを知りました。

幸せは自分が決めること。

今では「自分らしい生き方で幸福度を上げたい!」
と思い、活動を続けています。

同じように、自分に自信が持てていない、
自分にできることが何かわからない..
でも!一度きりの人生
等身大の自分で生きるのを楽しみたいと思っている人と、一緒に成長したいです..♡
お会いできるのを楽しみにしております!
私自身、まだまだ勉強の身ですが、一緒に心と身体が気持ちいいと感じられる、ヨガの時間を過ごせられたら幸せです。

✩About me..
⋆うどん県出身の転勤族
⋆カメラで日常をおさめるのが好き
⋆食べることが最高に好き
⋆アロマワックスキャンドル作家
(ワークショップも開催します♩)
⋆手相家でもあります
http://yoganohi.work/price-plan/手相鑑定&カウンセリング/


✩保有資格
⋆JFYA認定ヨガ指導者資格
⋆月経血コントロールヨガ指導者資格
⋆ラフターヨガ指導者資格
⋆リンパ&セラピースペシャリスト資格修了
⋆シニア向けチェアヨガ指導者資格
⋆チェアヨガ インストラクター資格(シニア向け、オフィス)
(山田いずみ先生から直接教えて頂いております)
⋆BlissBabyマタニティヨガ指導者資格
⋆アロマテラピー検定1・2級
⋆アロマケーキ(サシェ)指導者認定資格