🌿森林浴🌿がもたらす幸せな人格・人生
森林や緑地
自然いっぱいの公園に
出かける時間は
あなたの中で
月にどのくらいありますか？？
「森林浴」という
言葉は日本由来です🌿
森林セラピーという
医療ケア的な言葉もあります🥰
今回は
ヨガも好きだし
エクササイズも好きだけど
家族みんなで
マインドフルネスしたいな〜
って方や
運動が苦手だけど
心のモヤモヤをどうにかしたい..
身体の不調に対して
運動以外でできることはないかな
などお考えの方向けの
ワークショップです🌟
学校や会社が嫌だな..
夜の寝つきが最悪..
って方も中にはいらっしゃるのでは。
森林浴の身体へのメリット、
心へのメリット、
お手軽に森林浴をする方法など
お伝えさせていただきます☺️
GW録画動画を配信いたします💓
ZOOM PREMIUM会員様は
GW中にシェアさせて頂きます☺️
まだヨガノヒのレッスンに
ご参加されたことの無い方でしたら
無料でご覧いただけます♫
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