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持続可能なボディメイク＆マインドフルネス
15-30min.レッスン動画セットです。
平日土日関わらず仕事や家事・育児など
おいそがしくされてらっしゃる方のための
短時間で学べ、達成感も得られて
継続しやすいレッスン動画を詰め合わせました。
自己肯定感UPしたい方にもおすすめです。
あっという間に過ぎ去る毎日の中で
気がつくと自分の心と身体のメンテナンスができていない..
そんなこともありますよね。
いそがしいけど、学びたい！
身体にイイコトしたい！そんな方向けの動画セットです。
おうち時間でただ単にエクササイズやヨガをやるのではなく、
目的や「なりたい自分像」が明確な方、
1年後の自分の身体やココロを進化させたい方に
おすすめのものをご用意しております。
初めてオンライン・ヨガを楽しむけど、
大丈夫かな..
なんだか心配だな..
という方のための
基本のセットです。
【ZOOM PREMIUM】プランに
ご入会される場合、
無料でプレゼントさせていただきます..♡
いそがしい人のためのマインドフルネス＆
簡単な瞑想をしている呼吸法メインのヨガレッスン1本のみの動画セットです。
今だけオマケ1本付き︎︎♥︎となります。
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妊娠前より美ボディになるための産後シェイプヨガ＆w.s.
の動画5本セット（約5時間）＋今だけオマケ1本付き︎︎♥︎となります。
妊娠前より美ボディへ。骨盤調整やインナーマッスルを整えて、
自分の理想のママスタイルを目指しましょう♡
赤ちゃんの抱っこによる、腰痛や二の腕がたくましくなる、不眠などの
お悩みも解消できるようサポートします！
おうち時間で
ただ単にエクササイズや
ヨガをやるのではなく
目的や「なりたい自分像」が
明確な方、
1年後の自分の身体や
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ココロを進化させたい方に
おすすめのものをご用意しております💓
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YouTubeでご覧いただけるように
しておりますので
お好きな時に
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自分だけのレッスンや
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ワークショップを
お受けいただけます。
横にお子さんや赤ちゃんがいても
お受けいただけます。
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大丈夫です♫
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