姿勢と心の解放✨ 対面レッスン開催！
こんにちは☺️
ヨガノヒのKatsuraです。
元気がないときは肩が落ちて、
前屈みに。
落ち込んでいるときは、
視線が落ちて、猫背に。
不安が続いているときは
胸が落ちて浅い呼吸に。
例えば、今日は、
大好きなアイドルのコンサートの日！！
ってときは、嫌でも、
胸が開いて、背筋がピンとします。
心と身体は繋がっています。
だから心につられて、
姿勢が悪くなってしまう。
でも心と身体が繋がっているからこそ、
姿勢を正しい状態に、
胸が開いて、肩が後ろに引ければ
自然と気持ちが前を向いていきます。
前が向けると、
例えば散歩していても、
花が綺麗とか風が心地よいとか
こんなところにお店が
あったんだーとか
小さな幸せを見つけることが
できるようになります。
そう、そうなると、
生きてることを改めて素晴らしいって
思えたり、
私って幸せだなーって思えたり。
リラックスのその先には、
「前向きに自分らしく生きたい」が
叶うはず☺️
そんな『姿勢と心の解放』をテーマに
したレッスンを行います。
日時
3/28(Mon) 10:00-11:15
担当
Katsura
場所
東京都世田谷区深沢
最寄駅
東急田園都市線：駒沢大学
東急大井町線：等々力・尾山台
詳細はこちらから
ヨガレッスンだけ受けたい方は、
税込5.500円で受けたまわります。
zoomでのご参加は上記価格の10%OFFと
させて頂きます。
ご希望の方は、
ヨガノヒLINE @bnn8443s
までお気軽にお問い合わせください☺️
お会いできるのを心より楽しみに
しています💕
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