逆転の世界にチャレンジ♩90min特別クラス
逆転の世界にチャレンジ！
90分特別クラスを開催します..♡
逆転（逆立ち）をしたことのない方も大歓迎です♩
頭と心臓の位置が上下逆になる逆転の姿勢を
あえてとることは二足歩行の私たちにとって、
とても良い効果がもたらされます。
逆転になることで普段重力にひっぱられて
下がりがちな内臓を正常な位置に戻すことにより、
内臓機能の活性化やぽっこりお腹の解消にも繋がります。
また、脳内に血液を送りやすくなるため、
脳が活性化し、ホルモンバランスが安定したり、
思考がクリアになったりなど嬉しい効能が沢山。
このクラスでは、逆転の準備に向けたアーサーナに
取り組みながら必要な筋肉に意識を向け、
最後には肩立ちのポーズ、ヘッドスタンドまで
チャレンジしていきます。
一緒に楽しく挑戦していきましょう！
※首に痛みがある方、生理が始まって2、3日目の方はご遠慮下さい。
ご予約はこちらから♩
○日程
9/13(fri)13:00-14:30
○参加料金
・ヨガノヒ回数チケット2回分
・有効期限内のフリーチケットをお持ちの方は参加費無料
・回数チケットをお持ちでない方は3,000円
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