特別講師Mariko先生による「はじめてのピラティス」★託児有★

美ボディの元ダンサーであり、

スタイルアップ矯正士でもある

ピラティス・インストラクターの

Mariko先生に、ヨガノヒにて特別レッスンを

開催して頂くこととなりました✨🥰

◯日程　12月6日（金）13:00-14:00

 ※レッスン後、個別で身体の癖や痛み、お悩みなどを伺った上で、ストレッチなどのワンポイントアドバイスをご提供いたします。

◯参加費　回数チケット2回分

※初めての方は1,000円

※当日回数チケットをご購入された方は

　1回分だけ消化させて頂きます

◯託児有　800円/人（生後6ヶ月〜）

ご希望の方は予約カレンダーより、

★託児ご予約★の枠も、ご予約くださいませ。

⋆⋆⋆Mariko先生よりメッセージ⋆⋆⋆

今年の２月に出産、育児に奮闘中の新米母ちゃんMarikoです。

常に身体の不調に悩まされていました。

休日は整体、マッサージに行く日々、、、

自分自身でどうにか出来ないかと、行き着いたのがピラティスでした。

ピラティスを始めてから整体、マッサージに全く行かなくなり、身体がピラティスによって救われました。

今も産後の不調や育児、家事で凝り固まる身体を、ヨガ、ピラテイスにより救われている日々です。

日々の生活で凝り固まる身体、

そんな不調を改善し、

それが私の思いであります！！

リハビリから始まったピラティスは運動が苦手な方でも気軽に始められます。

運動不足解消だけではなく、肩こりや腰痛の改善、美しい姿勢、リフレッシュした気分など、たくさんの効果が実感できます。

「ピラティスって何？」

「ピラティスとヨガってどう違うの？」

「ピラティスってなんか難しそう、、、」

そんな皆さまに、分かりやすく、楽しく、

【はじめてのピラティス】として、レッスンさせて頂きます。

マットエクササイズに革命を起こした、

アメリカで大人気のアイテムも登場予定⁉️

⋆⋆⋆Mariko先生プロフィール⋆⋆⋆

幼少期より地元宝塚の地でクラシックバレエを学び、高校からジャズダンス、ヒップホップなどダンスを学び、踊り漬けの学生生活を過ごし、その後10年間ダンスインストラクターとして活動する中、自身もコンテスト受賞、多数の公演、アーティストのバックダンサー、tv、cm出演を経験。

長年身体の不調や故障に悩まされ、ダンスを離れ、ピラティスや身体について学び、

ピラティスインストラクター、

食事指導、ボディーメイクトレーナーとして活動中。

✳︎保有資格✳︎

BESJマットピラティストレーナー

MasterStretchトレーナー

シルクサスペンション　ファンダメンタルズⅠ,Ⅱ

産前産後ピラティスインストラクター

sou式スタイルアップ矯正士