〝あなた〟の体質に合わせたヨガ
🌿あなたの身体と心の
ドーシャ診断はされましたか？？🌿
9月の最終週は
✨自分の体質に合わせたヨガ✨
アーユルヴェーダでは
✔︎ヴァータ（空元素・風元素）
✔︎ピッタ（火元素・水元素）
✔︎カパ（水元素・地元素）
という
身体の生理機能に働きかける
「ドーシャ」があるとされます🍃
これらのドーシャは本来
「病素」
という意味もあり
正常な状態では身体の健康を維持する
必要なエネルギーですが、
一方でその力が憎悪すると
病気を生み出す原因にもなるとされます。
私たちは3つのドーシャを持ってますが
月経周期や
日々の仕事や疲れ具合によって
ドーシャバランスが変わってきます☺️
今回は、自分の中の
ドーシャの割合が多く、
強くなっているドーシャへ
アプローチしたヨガを
ご用意しました✨
どれか一つにご参加！
でも構いませんが、
どれも参加してくださって
構いません💕
🌈予約する🌈
今回は、
事前におすすめのアロマオイルを
お伝えしますので
ご興味がある方は
シャヴァーサナの際の
アイマスクに2滴ほど垂らしたり、
アロマディフューザーで
お部屋の香りを楽しみながら
自分オリジナルな時間を
お過ごしください🌿
全てご覧になられるので、
自分の体質が今ちょっと違うな〜
って時に、
強くなっているドーシャのヨガを
行うことをおすすめします🌟
✦スケジュール✦
担当 ayano
✔︎9/28 ヴァータ
✔︎9/29 ピッタ
✔︎9/30 カパ
※どの日程も10:00-11:00
※リアルタイムでのご参加が
厳しい方は録画VTRをお送りします💕
もしくは▽
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