✨月経🌙をラクに
💞⚠️小学生〜でご興味のある
お子さんがいらっしゃれば
お母さんとご一緒にご参加ください🥳
月経痛を和らげたい
月経周期を整えたい
PMSを和らげたい
月経血を自分でコントロールしたい
更年期に向けて準備したい
下半身をしなやかにしたい
そんなお悩みと向き合った
ワークショップを開催します🥰
『子宮美人のつくかた』などの著者
仁平美香さんから直接
月経血をコントロールするやり方を教わり、
試すこと数ヶ月。
私は前回の月経が
✨自分史上最高に心地よい月経✨
となりました笑！
お食事中の方すみません😂
20代前半は月経痛のピークで
何度か救急車🚑さんに
お世話になるほど。
腹痛と吐き気も伴って
仕事もまともにできない日も。
そんな私がついについに
痛みもモヤモヤもない
生理中を忘れるリラックス時間を
得ることができました😭💕
おまけに
月経血コントロールを覚えると
布ナプキンで違和感なく
一日過ごせます🌈
少し昔の女性たちは
月経血をおトイレで出してたのは
まあ有名なお話。
そのやり方を現代女性が学ぶと
不調が和らぐのに加えて
✔︎骨盤底筋群が鍛えられる
✔︎下半身がスリムになる
✔︎体軸が整う
✔︎精神が穏やかになる
ことも期待されます💕
実際に私は実感しました。
なので！
今回w.s.でシェアさせていただきます♩
早い子だと小学4年生頃から
月経が始まる子もいますね。
そして
月経痛やそれに伴う吐き気で悩んだり
身体が重たくて憂鬱、眠気、だるい
そんなモヤモヤやイライラを
抱え込んでしまうお子さんもいます。
親子で月経について
お話するキッカケ✨に
なると嬉しいな〜💕
と思いまして
お子さんとご一緒に参加して頂いても
大丈夫な内容にしました☺️
w.s.は日中ですので、
リアルタイムにご参加された方にも
録画VTRをプレゼントいたします🌟
お子さんと一緒に時間を見つけて
お話のキッカケにしてもらえると
とっても嬉しいです😊💞
リアルタイムでご参加できない方は
録画VTRをお送りしますので
LINEにてお伝えください🙏💓
まだまだ募集中ですよ〜🥳✨
※11月START可能です！
一緒に冬のおこもりLIFEを
楽しみましょう〜💞
/////////////////////////////////////
✦日程✦
11/16(mon)10:00-11:00
月経血コントロール入門
11/17(tue)10:00-11:00
月経とヨガ
どちらも座学＋ボディワーク＆ヨガ
✦主な内容✦
✔︎月経のしくみ
✔︎月経痛やPMSと身体
✔︎骨盤と体軸を整える
✔︎月経血をコントロールするやり方
✔︎会陰と呼吸
✔︎布ナプキンのメリットと使い方
✔︎下半身がスリムになる理由とやり方
etc...
0コメント