《w.s.》太もも痩せ集中講座🌟
太ももが引き締まっていると
良いことだらけ😋︎︎︎︎︎︎︎︎💕
内転筋
大腿四頭筋
腸腰筋
ハムストリング..
どの筋肉を
どんなヨガやエクササイズで
どの方向に動かしていくと
最短距離で引き締まるのか。
そんなお話も
させていただきたいです🥰
特に、
レッスンでやると毎回「きつい！」って
思われがちな
内転筋強化のフローを
集中して行いますので
本当に太ももを引き締めたい方だけ✨
ご参加お願いします︎︎︎︎︎︎︎︎💕
はじめは座学です♩
解剖学や
おすすめのエクササイズ方法を
お伝えして参ります🌟
知識が頭に入ったところで
そこからはアウトプット！
汗も一緒に出し切りましょう︎︎︎︎︎︎︎︎❤️
ご参加お待ちします🌈
✯詳細✯
1/14(thu)10:00-11:00
@ZOOM online
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