特別W.S. アーユルヴェーダとマインドフルネス
日時：2023年1月14日（土）
10：00〜12：00
ZOOMオンライン
自分を大切にすること。
誰もがわかっているけど、
できない。
難しく感じてしまう。
これさえできるようになれば、
これさえゲットできれば、
これさえ叶えられれば、
私は自分を大切にできるのにと
いつも何かの条件を
自分に
与えてしまっていませんか？
過去の失敗を悔やんでいたり、
もっとこうなればいいのに
というときは、
あなたの意識は「今」ではなく、
過去や未来にあります。
マインドフルネスでは、
戻れないや過去や
誰にも分からない未来ではなく、
「今」に意識を向ける大切さえを
伝えていきます。
今に意識を向けたときの
あなたはきっと頑張ってるんです。
なんとか自分の中でバランスを
保ちながら生きているんです。
本講座ではアーユルヴェーダの学びから
自分の個性を知り、
その個性似合った
自分を大切にするためにできる
毎日のケア方法や食事方法を
お伝えしていきます。
アーユルヴェーダを学んでみたい方、
マインドフルネスを学んで見たい方に
おすすめです💕
詳細、ご予約は下記リンクよりどうぞ😊
※録画VTRもご用意しておりますので
当日参加できない方には
そちらをお送りいたします。
ご予約はお取りください。
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