こんにちは。Katsuraです。ウェルビーマインドフルネス指導者養成講座、第2期5月に開講が決まりました☺️前回も沢山の方に学んで頂いた、この講座。日常生活の小さなイライラが無くなった！今まで避けていたことを進める決心ができた！感情に振り回されなくなった！瞑想を日常に取り入れることができるようになった！人に悩みを語れるようになった！などなど。１日目から沢山の方が、変化を感じて頂いています。マインドフルネスを学ぶと、今を意識的に過ごすようになってきます。何を食べるかも意識的に選択し、何を言うかも意識的に選択し、どんな感情がやってきても、意識的に気づき、行動を変えていく。今を丁寧に生きれば、必ずより良い明日が待っているのです✨指導者養成講座ではありますが、ご自身のために学んで頂いている方も沢山いらっしゃいます☺️是非多くの方に学んで頂きたいな。詳細はこちらから。

マインドフルネス指導者養成講座 5月スタート

こんにちは。ヨガノヒのKatsuraです。最近注目を浴びている「マインドフルネス」。マインドフルネスは、今この瞬間に意識を向けて、ありのままの気づきを得ることをいいます。マインドフルネス、興味があるけど、いまいちよくわからない。どうやって学んだらいいのか分からない。感情に翻弄されないように生きたいけど、マインドフルネスが本当に役に立つの？今に意識を向けるってどういう状態？そんな疑問にお答えできるように、無料メルマガをご用意いたしました。1週間、このメルマガを読んでいただければ、マインドフルネスを取り入れることであなたの感情や思考がどのように変われるかがお分かりいただけます。ウェルビーマインドフルネス指導者養成講座をご検討されている方にもお勧めです💕『あなたはもっと楽生きていい。』ぜひ、ご登録くださいね💖ご登録は下記リンクをクリック！↓↓↓

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