無料！！1週間であなたの思考が変わる〜マインドフルネス実践メルマガ〜
こんにちは。
ヨガノヒのKatsuraです。
最近注目を浴びている
「マインドフルネス」。
マインドフルネスは、
今この瞬間に意識を向けて、
ありのままの気づきを得ることを
いいます。
マインドフルネス、興味があるけど、
いまいちよくわからない。
どうやって学んだらいいのか
分からない。
感情に翻弄されないように
生きたいけど、
マインドフルネスが本当に役に立つの？
今に意識を向けるって
どういう状態？
そんな疑問にお答えできるように、
無料メルマガをご用意いたしました。
1週間、このメルマガを
読んでいただければ、
マインドフルネスを
取り入れることで
あなたの感情や思考がどのように
変われるかがお分かりいただけます。
ウェルビーマインドフルネス指導者
養成講座をご検討されている方にも
お勧めです💕
『あなたはもっと楽生きていい。』
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