特別クラス　バランスアップヨガ

こんにちは。

特別クラス「バランスアップヨガ」クラスの

ご案内です🧘‍♀️

「バランスアップヨガ」

2月19日（水）13：00～14：15

場所：まじわーる（宮崎台駅徒歩12分）

苦手意識の高いバランス系のポーズ。

いつもぐらぐら・・・。

緊張して呼吸ができない・・・。

身体が力んでしまう・・・。

などなど、

苦手に思う方は多いと思います。

バランス系ポーズは集中力を

自立神経を整える効果もあります。

そのほかにも体幹が鍛えられたりと

うれしい効能も沢山♩

しなやかさと力強さを備えた身体づくりを

是非、一緒にバランスポーズを上手に

とるコツを学んでいきましょう♪

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