💓動画シェア💓おうちで没頭タイム✨
一緒に練習しませんか🥰？？
おうち時間の中で
朝食前やお仕事前の5分間、
家族が起きる前の10分間、
動かなきゃやばい⚡️日の15分間
だけでも構わないので
ヨガに没頭する時間を
ぜひ使って頂きたいです💓
コロナを考えない時間
他人じゃなくて
自分に集中する時間で
リフレッシュやリラックスを
おうちでも味わえます🌈
お子さまのご参加もお待ちしてます✨
特に子どもの場合は、
💕集中力UP💕や
体幹が整うとの効果が期待されます✨
何セット連続でできたか、
またお聞かせくださいね〜🌟
ヨガノヒのレッスンと同じ
初心者向けレベルのみです💕
プラクティス・チャレンジ
お待ちしております🥰
HPから
《Let's practice》を
おえらびいただくと
プラクティス動画にすすめます！
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