5/4w🆕スケジュール🧡
すっかり暑くなりましたね✨
露出の季節です〜😂💕
心は穏やかに、
身体はシェイプさせて
お出かけ日和を待ちましょう🌈
Katsura先生の30分レッスンで
身体は引き締まっていきます💕
さて、5/4wのスケジュールです🌟
特別ワークショップは2つ！
担当は私、ayanoです☺️
月経中、あんまり動きたくない時のヨガや
女性特有のお悩みに沿った
おすすめのアーサナ（ヨガのポーズ）を
お伝えする予定です💕
また、産前産後ヨガや骨盤ケアなども
シェアさせていただきます。
アンチエイジングヨガも、
おすすめのアーサナをお伝えしていきます✨
どちらのw.s.も座学と見返す用の資料が
あります💓
おうち時間を使って
身体を労わりましょう🥰
たくさんのご参加お待ちしております♩
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