2020.08.29 23:01🥰ありがとうございました🥳おはようございます💕ayanoです🌟最後の教室でのレッスンをさせていただき、とても貴重な経験と幸せを再確認できる時間を得られました✨真夏のこの御時世なのに足を運んでいただいたことがこの上なく嬉しくて。。うるうるでございました。。これまでレッスンでお世話になった皆様そして、壮行会に来てくださった皆様、ヨガノヒスタッフの方々本当にありがと...
2020.08.24 10:53new🌟おうちでヨガノヒpremiumプレミアム！と言いつつ通常の5,000円で受け放題のおうちでヨガノヒbyZOOMより⚡️お安く⚡️なります🥰お申し込みはLINEにて💕今回ご紹介するのは通常5,000円プランと同じくオンラインレッスン受け放題✨毎月3〜6本開催するすべてのワークショップの💕限定公開💕している✨全ての録画VTR✨を含むオンラインレッスン＆w.s.を共...
2020.08.14 05:23耳で聴く『人間関係がラクちんになるyoga』手と目はそのまま耳で聴くayanoの『人間関係をラクちんにするyoga』podcast（スマホラジオ）はじめました〜♩ヨガノヒ自体のpodcastも配信予定ですがしばしおまちくださいませ🌈運動が苦手、身体が硬い身体が疲れ切っている、、そんな方はまず頭と心をほぐしませんか💕お友だちにも教えていただけると嬉しいです🥰聴きたい内容や知りた...
2020.08.06 03:36血糖値、意識していますか？こんにちは😃ヨガノヒのKarsuraです。夏に向けてダイエット！ヘルシーにお昼はざる蕎麦にしよう✨さて、この考え方合っていますか❓答えはNO！！注目すべきはカロリーではなく、糖質量なんです✨簡単に言うと、、、糖質をたべるとインシュリンがでます！インシュリンは、、体内で余ると脂肪に変わるのです😱蕎麦を食べるときは、先に野菜を食べたりもし...