2022.03.16 07:09Zoomでのご参加もできます@Tokyoでのリアル・対面イベントにつきまして「Zoomで参加できませんか？」「アーカイブで良いので学びたいです！」というありがたすぎるメッセージを多数受け取りましてオンライン＠Zoomでの開催も決定しました🥰3/27(sun)は午後の座学『wellbeingに生きる』のみ3/28(mon)は朝ヨガ BY Katsura座学『well...
2022.03.15 07:27姿勢と心の解放✨ 対面レッスン開催！こんにちは☺️ヨガノヒのKatsuraです。元気がないときは肩が落ちて、前屈みに。落ち込んでいるときは、視線が落ちて、猫背に。不安が続いているときは胸が落ちて浅い呼吸に。例えば、今日は、大好きなアイドルのコンサートの日！！ってときは、嫌でも、胸が開いて、背筋がピンとします。心と身体は繋がっています。だから心につられて、姿勢が悪くなってしま...