特別W.S. ヨガとたべること
こんにちは。
皆さんは食事を楽しんでいますか？
食べるものを美味しいと感じられて
いますか？
食べることが辛くなっていませんか？
自分の好きなものが言えますか？
世の中に溢れているダイエット情報。
〇〇は良い。
〇〇はダメ。
氾濫した情報に縛られず、
体重計に支配されずに、
自分らしい食事とは何か？を
一緒に考えてみませんか☺️
痩せてても、
痩せてなくても、
まずは今の自分を好きになる。
自分の好きなところ、
頑張ってること、
努力しようとしてること。
ささいなことでもそれを、
自分自身で認めて、
たくさん褒めてあげましょう。
それがボディメイクの第一歩です。
ダイエットは痩せることではなく、
生活習慣、
しいては自分の思考の癖を
正しい方向に整えてあげること。
このワークショップでは、
ヨガ的な思考を交えながら、
正しい食事とは何かを
ワークショップを交えながら
問いていきます☺️
全ての方にお勧め♡
1/29(金）9:30-10:30
zoomオンライン
リアルタイムに参加できない方は
録画データをお渡しいたします✨
ヨガノヒ回数券で参加OK🙆♀️
会員でない方もご参加いただけます。
会員でない方はこちらから。
ご予約はこちらから。
皆様にお会い出来るのを楽しみに
しています✨
講師
⭐︎全米ヨガアライアンス RYT200
⭐︎マタニティ・産後ヨガ指導者資格
⭐︎アーユルヴェーダマイスター
⭐︎陰ヨガ指導者資格
⭐︎公認妊活マイスターBasic
⭐︎日本肥満予防健康協会認定
ダイエットアドバイザー
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