2019.10.23 05:48初めての陰ヨガ90分特別クラスワークショップのご案内です♪11/8（金）13時～から陰ヨガの90分特別クラスを開催いたします。一つのポーズを3～5分、深い呼吸ともにキープしていく陰ヨガは筋肉の緊張を緩め身体の奥深くからほぐしていくヨガです。ゆっくり深い呼吸をしながら動いていくため、リラックス効果が高く、こころと身体の柔軟性を高めていきます。ポーズもシンプルな形が多く、...
2019.10.02 03:31アーユルヴェーダセルフマネジメント講座ワークショップのお知らせです。10/8 （金）13:00-14:30アーユルヴェーダセルフマネージメント講座を行います✨インドで古くから伝わる予防医学、アーユルヴェーダは生命の科学とも言われています。病気になったから治療をするのではなく、病気はなる前に防ぐことがもっとも重要であり、「防ごうとすることこそが医療」であるとアーユルヴェーダでは...