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2021.03.15 11:42おうちアイテムでリストラティブリストラティブヨガが現代を生きる私たちには必要です🌿瞑想と似ている部分もありますがリストラティブヨガで得られるものは安心自己肯定感愛情を感じる自分軸を整えるなどなどだと考えます☺️スタジオレッスンではボルスターやブラック、ブランケットやアイマスク、アロマなどがあって心地よいdeep relaxを味わえます💕それをおうちでもぜひ！味わっ...
2021.03.15 10:59無料zoom🌕満月の夜ヨガ次の満月は3/29(mon)です☺️今回も20:30〜@zoomにて開催します♩手帳を使われてる方は自分と向き合う時間に使ってください💓今回のコラムは『人相学でコミュ力UP』です🌿なんじゃこりゃ😂なタイトルですねw私はヨガ指導者でもあり心理カウンセリングスペシャリストという資格に加えて手相家であり人相も見れます😌手相も面白いんです...
2021.03.09 00:383月より土曜日朝クラスを再開します✨3/13(土)より、お休みしていたK'sスタジオでのレッスンを再開いたします☺️3/13、3/27(sat) 9:45〜 70min@K’s studio 田園都市線 宮前平駅すぐお子様連れ welcome♡体験レッスン 1000yen前半はピラティスの動きをとりいれ、ニュートラルやセンターを意識しながら、コアの使...
2021.03.08 14:06動画セット全品10％OFF🌟🥳ヨガノヒ2周年記念︎︎︎︎︎︎︎︎💖ということでBASEで販売しておりますレッスンチケットや動画セットなどを10％OFFでご提供中です︎︎︎︎︎︎︎︎💕ちなみにですがわたしのおすすめ動画セットはこちらです🙋♀️✨
2021.03.02 05:29特別W.S. ピラティス＆ヨガ 3/30(Tue)こんにちは。特別ワークショップのご案内です。✨3/30(Tue) 10:00~11:00 『ピラティス＆ヨガ』 ZOOMオンラインにて前半30分はプレピラティスと言われるムーブメントをやりながら、背骨や骨盤のニュートラルポジションの理解、コアの引き入れ方の理解を深めていきます。身体の土台を整えた後は、ヨガらしい、呼吸とともに滑...
2021.03.02 05:08特別W.S. 陰ヨガ入門 3/18(Thu)特別W.S.のご案内です。✨日時：3／18（Thu) 10:00~11:00 『陰ヨガ入門』 ZOOMオンラインにて。陰ヨガをご存知ですか？私たちが良く行なっている太陽礼拝やヴィンヤサヨガなどは陽ヨガと言われ、運動量も多く、筋肉を鍛え、発汗を促し爽快感を得ることに重点をおいたヨガである一方、陰ヨガは一つのポーズを5分ほど深い呼...