2020.12.19 23:06《w.s.》人生に役立つ解剖学入門「暮らし」に役立つ、ではなく「人生」に役立つ！です笑︎︎︎︎︎︎︎︎💕解剖学とは..生物の外部形態と内部構造を研究する学問。対象によって人体解剖学，動物解剖学，植物解剖学などに分けられる。さらに，顕微鏡を用いて微細な構造や細胞を観察することは組織学と呼ばれ，母体内の胎児の解剖学は発生学に含まれる。 出典 ブリタニカ国際大百科事典
2020.12.18 22:42《w.s.》太もも痩せ集中講座🌟太ももが引き締まっていると良いことだらけ😋︎︎︎︎︎︎︎︎💕内転筋大腿四頭筋腸腰筋ハムストリング..どの筋肉をどんなヨガやエクササイズでどの方向に動かしていくと最短距離で引き締まるのか。そんなお話もさせていただきたいです🥰特に、レッスンでやると毎回「きつい！」って思われがちな内転筋強化のフローを集中して行いますので本当に太ももを引き...
2020.12.18 14:26《w.s.》ヨガとケガを学ぶ手首、膝、首、腰、肩..日常も含めてヨガでも怪我しやすい場所です。ダウンドッグの時に手首が痛くなる前屈するときに膝が痛いトリコナーサナ（三角のポーズ）をするのが怖いチャトランガ〜アップドッグの時腰を痛めないか不安チャレンジしたいアーサナがあるけど首（頸椎）を痛めそうでできないなどなど..色んな不安や痛みがあるだけで未来の自分の身体だけでな...
2020.12.17 13:59無料💕1/2の夜は2021年の自分をメイクする日サンカルパをご存知でしょうか？？いわゆる「引き寄せ」なのですが脳科学的にも、このサンカルパを新年に行うとその1年を自分の思いのままに創造しやすくなると言われています。サンカルパとは「意図」という意味を持つサンスクリット語で「願い」や「祈願」と置き換えて考えると新年を迎えてから実施する理由がよく理解できるかもしれません。ほんとは1/1に行い...
2020.12.14 22:41LINEご登録者限定プレゼント✨🎄お世話になったみなさまへ🥳✨ヨガノヒからプレゼント🎁をお送りします💖LINEのご登録者限定で無料レッスンチケットをプレゼントさせていただきました🌟・+・+・+・+・🎁LINEをご登録いただいてらっしゃる方には✔︎12月〜1月末までのお好きなオンラインレッスン・ワークショップ5回無料でご参加いただけます✔︎有効期限内のチケッ...
2020.12.08 05:25🌙今年最後の新月🌚✨2020年の終わりが見えてきましたね🌙✨今年最後の新月は2021年への願いと新しい自分へのSTARTを気持ちよく振り切るために自分と向き合う夜にしましょう💕12/15(火)はいて座の新月そして皆既日食です💫今回の新月でのキーワードや叶えやすい願いごとをシェアさせていただき『本当にやりたいこと』を一緒に見つけるワークを行います🥰新し...
2020.12.07 07:10猫背・反り腰がヤバいって話あなたは猫背でしょうか？巻き肩でしょうか？それとも反り腰でしょうか？骨盤のゆがみはありますか？？デスクワークが多かったり赤ちゃんの抱っこが多かったり家事で身体が凝ってたり毎日の習慣で私たちの身体は決まり、それに合わせて心も連動します😌パソコンやスマホに触れる時間が多い場合やソファに沈むように持たれてくつろぐ時間が多い場合は猫背や巻き型に...