2023.02.10 05:54マインドフルネス指導者養成講座 5月スタートこんにちは。Katsuraです。ウェルビーマインドフルネス指導者養成講座、第2期5月に開講が決まりました☺️前回も沢山の方に学んで頂いた、この講座。日常生活の小さなイライラが無くなった！今まで避けていたことを進める決心ができた！感情に振り回されなくなった！瞑想を日常に取り入れることができるようになった！人に悩みを語れるようになった！などな...
2023.02.09 11:07ジャーナリング集中講座毎回大人気のジャーナリング講座。今回は、3ヶ月で自己理解を深め、自己肯定感を高める、全5回の講座となっています。テーマは、「さよならいいこちゃん！」いつも人から言われることや、人の顔色が気になって、自分を出せずに、自己嫌悪…。私はこうでいなければいけない。そんな強い観念があなたの中には潜んでいるかも。全5回にわたるジャーナリングでは、自分...